Полное руководство по сырые диеты пищи
по: magtitinapa
Всего просмотров: 213
Количество слов: 514
Посмотрите на Сырье и продовольствия
Сырье foodists, люди, которые следуют сырая пища есть картина, считают, что свежие и натуральные продукты являются лучшими источниками питательных веществ. По сравнению с приготовленные или нагревают пищу, питательные вещества в сырой пище являются полным-ничего не потеряется в процессе подготовки, в отличие от случая с приготовленной пищи. Сырье foodists считают, что тепло (температура выше 116 градусов по Фаренгейту) растворяется содержание питательных веществ пищи. Кроме того, он также снижает ферментов в пищевой, которая является важным компонентом пищи, которая помогает в процессе пищеварения. Поэтому, если вы находитесь в поисках питательной пищи, Лучше всего пойти в сыром виде.
Подготовка Сырье и продовольствия
Основных компонентов сырья диет питание органических продуктов питания. Среди них следующие:
• Фрукты и овощи
• семена, бобы и орехи
• Морские водоросли и побеги
• Цельное зерно
• Сырое молоко и другие производные молока, как йогурт и сыр
• рыба-сырец и сырое мясо
Многие из этих продуктов, легко приготовить, просто думаю, салаты и соки. Однако Есть также другие, которые требуют ночь подготовки, как выдержки для того, чтобы продукты съедобны.
Есть определенные кухонного оборудования общей для всех сырых foodists, оборудование, используемое для подготовки пищи. Среди них:
• Соковыжималка или соковыжималку. Это оборудование предназначено для извлечения сока из фруктов и овощей. Помимо типичных фруктовых соков, как апельсин, некоторые овощи также сделать для большой сока, как морковь.
• осушителя. Это оборудование предназначено для выдува воздуха через продукты питания. Он используется, чтобы сделать печенье и крекеры без предмета пищи питательными веществами подрывает тепла.
• Кухонный комбайн. Это может включать в себя оборудование, как блендер или измельчитель, предназначенный, чтобы сделать приготовление пищи легче. Кухонный комбайн может помочь вам сделать здоровый удовольствия как мороженое и коктейли, а также помочь Вам с режущими или измельчения овощей и фруктов.
Все говорит оборудования просты в использовании при подготовке сырья растительного питания. Для приготовления блюд с участием сырую рыбу и мясо, между процессами что вы можете использовать отверждения и курение (последний не утвержден всеми сырья foodists).
Переход на сырье диеты пищи легко и просто. Хотя вы, возможно, придется строго дисциплинировать себя на первый, и, хотя вы, возможно, придется делать много регулировок, все преимущества сказал диеты стоит. Только не забудьте принять необходимые меры предосторожности, чтобы избежать проблем.
rawfood, rawfoods, сырье суперпродуктов, суперпродуктов, Goji ягоды, сырые шоколад, какао-сырья, сырых орехов кешью, сырье закуски, здоровое суперпродуктов, чистки, детоксикации
Статья Источник: http://www.ArticleStreet.com/profile/magtitinapa-16363.html
Об авторе
За последние 10 лет Мэрилин Рид принимает активное участие в качестве адвоката для альтернативной терапии здравоохранения, с акцентом на здоровый образ жизни и диеты сырой пищи. Мэрилин был очарован с работы здорового образа жизни диетолог и гуру, Дэвид Вулф и блог, который идет в ногу с последними в мир здорового образа жизни . Посетите ее блог на http://healthyfoodrawdiet.com
Рейтинг: Пока не оценено
Последние статьи предоставлены "magtitinapa"
1: Вещи иметь в виду при покупке здоровой пищи2: стимуляторов: Первые шаги к более здоровой жизни
3: стимуляторов: Для сильнее и здоровее Вы
4: Здоровые рецепты для ваших детей
5: Здоровое питание и строгого вегетарианца Диеты
6: Диабет Природные лекарства: упражнения, хорошее питание, и сырые продукты
7: Применение Природные лекарства в вашей жизни
8: Руководство к здоровому образу жизни
9: Детальный обзор сырые диеты пищи
10: Почему бы не отступление Аюрведа